问患者提问

如何长高长胖

我长得很瘦，还有点矮，同学都嘲笑我，想问问怎么样能长高长胖？

提问时间：2020-04-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

想长高长胖可以多吃点牛肉，鱼肉等优质蛋白质的，晚上早点睡，多参加体育锻炼，尤其是跳高，单杠，游泳，篮球和排球等跳跃性较强的运动，有助于脊椎骨的发育和促进四肢的增长，使人体长得更高，长胖，也可以看看中医，采用补肾的方法治疗。

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