骨密度为1,5一天要补多少钙？

钙的推荐摄入量跟年龄有关，成人最少应该每天800毫克~1000毫克，此外，经常做户外运动和晒太阳，一般膳食中的钙在300400毫克左右，您可以额外再补充一片含钙600毫克的钙，每天保证至少250毫升牛奶或酸奶。

中国营养学会推荐的钙供给量标准如下：从初生至10岁儿童，600毫克/天：10～13岁，800毫克/天；13～16岁，1200毫克/天；

16～19岁1000毫克/天；成年男女800毫克/天；孕妇12001500毫克/天；乳母1500毫克/天，供您参考