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20天内，很有效的提高肺活量，现在差不多不到点40

20天内，很有效的提高肺活量，现在差不多不到点4000.最好20天后能到6000，不到也要尽量接近，谢谢

提问时间：2020-02-28

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

问题分析：你好,从你说的情况来看,最好是选择晨跑,两公里左右.这个提高肺活量最有效.意见建议：有规律的生活和工作,多饮水,注意勿受凉.勿食辛辣食物。

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