首页 > 权威问答 > 跑步了三天脚踝特别疼

问患者提问

跑步了三天脚踝特别疼

前天晚上开始跑步，白天带沙袋走路，昨天脚踝开始疼，脚一着地就疼，是不是伤者软组织了，还是软组织充血了，还可以继续坚持跑步吗？谢谢了医生，我现在在喷那个云南白药气雾剂，可以继续用吗，或者医生推荐一重药

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你的情况我已知晓，你刚开始锻炼，洗澡出现肌肉酸痛，这是正常的。指导意见但是你用沙袋绑着，小心受伤，目前还不能判断是软组织受伤，可以轻微的锻炼，不要停下来，但不要绑沙袋了，看看情况怎么样？
好嘛？可以喷点云南白药气雾剂。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号