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患者提问

长期跑步有什么好处?

提问时间:2020-10-10
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    长期跑步不仅可以增强体质提高机体免疫力,而且可以预防心脑血管疾病,促进血液循环,提高机体的耐受力,具有延缓衰老的作用。

    建议:跑步前应做好热身动作,避免空腹跑步防止低血糖现象发生。

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