病情分析：根据你说的这个情况，你这个牙龈很有可能是因为你刷牙不小心弄到的而引起的，如果牙齿本身没有问题的话它会自己好的。
指导意见：建议你说的这个情况的话一定要注意口腔卫生，吃一些清淡的东西不要吃辛辣刺激的东西可以吃一些新鲜的蔬菜和水果。
可以用一些漱口水。
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