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宝宝一岁了缺钙比较厉害，夜间睡眠差，吃补钙产品就吐，吃奶粉也比较少，有什么食品补钙好

宝宝一岁了缺钙比较厉害。夜间睡眠差，吃补钙产品就吐。吃奶粉也比较少，有什么食品补钙好

提问时间：2020-04-09

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

像牛奶，酸奶，豆类，肉类和蛋类，黑木耳花生，海带，紫菜，虾米，骨头等都是补钙的,严重的缺钙需要钙剂补充，迪巧颗粒是我们比较常见的的，鱼肝油是促进钙吸收的，两样可以同时补充平时多外出晒晒太阳，每天最少两个小时以上，补钙效果更好

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