维生素b的副作用有哪些

维生素B的副作用其实并不多。只是你经常食用会让你的肠胃有不适感，严重的会引起胃肠反应，还有就是大量吃维生素B，你的心情会出现烦躁，身心疲倦以及食欲减退。

同时你会发现你的皮肤也会出现一些反应，就是皮肤会变得潮红起来，而且感觉还有点瘙痒。还有就是维生素B过量食用，在你小便的时候你会发现你的尿液会呈现出黄色。

这些都属于维生素B的副作用。