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一到晚上心里一恍一恍的，好像抓

一到晚上心里一恍一恍的，好像抓不到东西，查还查不出来，是什么原因呢？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理指导：你好，傍晚会带给一些人焦虑失落等负面情绪，你是不是被一些烦心事困扰？建议你思想放松，有烦心事尽可能和家人进行分享，让他们帮助你排忧解难，尽可能让自己的心处于轻松愉悦状态等自我调节，这样坚持也许对您病情恢复有很大帮助，加油！

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