哪些食物是寒凉性食物

肉类：内陆的鱼、虾和海陆的螃蟹都属于寒凉性食物，尽量少吃猪肉和羊肉，可以多吃一些炖的烂烂的牛肉和海虾（养殖的海虾也算，煮的时候需要放姜）。

大多数谷物都属于温性，红薯、薏仁、荞麦、德国黑麦、燕麦都属于性凉性阴食物，不建议给孩子吃，不容易消化。另羊肉是辛热不是温热，冬季可以适量食用一些，而春季是万物生发的季节容易引发皮肤大面积过敏，不建议食用。

大多数谷物、甜味水果、蔬菜、果实种子、天然甜味料、大部分肉、乳类都属温性，可以健脾，帮助食物运化、吸收，不适合肥胖、湿症、多痰、多鼻涕、有水肿的宝宝体质食用。

味道咸、酸