全身顽固性肥胖，如何才能健康的减肥成功

问题分析：你好，你的情况是减肥的要求，一般肥胖有两个方面你的原因，第一是饮食摄入的热量过高，一方面是缺乏运动。意见建议：建议你可以从两方面入手，控制一天的总的摄入量，做有氧运动，消耗机体内部积聚的过多的脂肪，可以到减肥的目的。

不能急于求成，慢慢养成好的习惯才是正确的方法。