健康指导：问题分析：学生学习比较紧张，能量消耗大，再加上处于青春期，身体对营养素的需求量增加，饮食上要保证充足的营养物质供给。
饮食多样化，适当增加蛋白质类食物的摄入，如鸡蛋、鱼类、肉类、豆制品等等，另外，多吃新鲜的蔬菜和水果，以保证充足的矿物质和维生素摄入。
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