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我感觉记忆力越来越差一些事情很容易忘记

医生你好，我感觉记忆力越来越差，一些事情很容易忘记，这是什么原因？怎么提高记忆力

提问时间：2020-06-18

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

提高记忆力,第一补充微量元素，也可试用建脑食品,蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏心,脑,肝,肾及胡萝卜,谷类等.意见建议这些食物不仅含有丰富的卵磷脂且容易消化对脑髓的发育也有积极的作用.增加记忆力很有效的，药物可服用脑力宝丸或健脑丸都很有效。

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