退伍后体重上升较大，有什么办法减下来吗？

问题分析：你好，一般肥胖可能有多种原因导致，多数与热量摄入较高，能量消耗较少有关，一般会导致一系列心脑血管病变，应予以注意。

意见建议：你好，一般减肥比较合理的方法是有氧运动如慢跑，爬山，骑自行车，此外苦瓜，黄瓜，山楂，绿茶有清脂减肥的作用，不过部分患者并不适宜。