中医经络调理减肥

您好，效果是肯定有的，但是之后是要去维持的，一般肥胖是有很多原因的，如内分泌失调、代谢不好或本身基础代谢率比别人低，那你吃的东西消耗不掉堆积起来就很容易胖了，还有很多原因，最好不要节食减肥，三餐要定时定量，早餐最重要，要摄取足量蛋白质和碳水化合物，以供上午活动消耗，午饭同样，可以适当减晚餐，但也不能不吃，少吃主食，菜最好越清淡越好，水煮凉拌皆宜。

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