你这样应和肝郁脾虚,肺气不足,运化失衡有关系,应注意日常的保养,多喝汤忌辛辣保证睡眠很重要,可以喝一些蔬菜汤指导意见按时睡眠,注意忌烟酒按时睡眠比较好的,注意调养饮食习惯,按时锻炼身体,可以用疏肝健脾的中药物
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