问患者提问

怎么样才能减胳膊上的肉肉呢，很粗壮，着急

生完孩子估计抱孩子抱的，胳膊手背，背部变的粗壮，怎么减肥。是不是刮痧可以局部减肥

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

其实生活中一些简单的动作就能够搞定手臂上的肉肉，一个矿泉水瓶就能够达成这样的梦想，双手握住矿泉水瓶，慢慢的抬起手臂，让手臂贴近耳朵，然后弯曲，伸直胳臂，重复这个动作无数次即可。

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