四肢无力.肌肉酸痛.双手不能紧握，关节僵硬

患者朋友你好，从你的描述的这症状来看这可能是低血钾，对这血钾过低临床上可选用口服10％的氯化钾溶液，但最安全且有效的方法是多吃富钾食品，特别是多吃水果和蔬菜。

含钾丰富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山药、毛豆、苋菜、大葱等蔬菜中含钾也比较丰富。各种果汁，特别是橙汁，也含有丰富的钾，而且能补充水分和能量。

茶叶，据测定含有1.1％~2.3％的钾，所以适当多喝些茶水也是有帮助的。