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怎样补充维生素E和锌？

年龄:25性别:女病史：我没有体检做过维生素之类的检测但是我脸夹（眼睑附近）有色斑但是我还未婚经常上火脾气也很暴躁月经正常但是血量很少一般3天就没有了昨天在药店看到有免费检测维生素发现我缺锌和维生素E之前体检好像说我肾可

提问时间：2020-05-25

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