健康指导：番茄中含量最高的是番茄红素和VC，牛奶中主要的营养成分是钙和蛋白质，如果您不在补钙的情况下是可以这样吃的，目前临床上还未见到二者相克的报道。
如果您正在补钙，那么这么吃法就不科学了，凡是富含VC的植物都富含植酸，而植酸可以影响钙的吸收和利用。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
