减肥期间体重反弹，如何恢复之前体重

你好，减肥你靠节食减肥那么肯定是会反弹的。你真的以为减肥靠之前节食减下来然后后面恢复正常饮食就可以了吗？研究表明就算你短期内靠这样减了。

--在几年内都还是容易反弹的。所以现在反弹了就反弹了。主要是别再这样做了才对，注意减肥一定积极锻炼配合饮食管理。

很多人减肥反反复复。原因就在于一开始方法就错误了。