黑莓的功效与作用有哪些？

黑莓是日常生活中一种比较常见的水果，它的功效和作用对人体来说有非常多，比如对眼睛的保护作用，增强自身的免疫力，促进细胞的分裂，对于一些伤口还具有促进愈合的作用，经常吃黑莓可以促进消化，改善便秘的症状，黑莓中含有丰富的糖分，对于糖尿病的人群来说不宜食用黑莓，不要用铁器去盛，因为黑莓中的一些物质会与铁发生反应导致食物中毒。