您好我刚买了一瓶vc写的是含服我是？您好我刚买了一

病情分析： 1、最简单的说法是吃糖一样，让糖慢慢融化，这样的目的是强化消化。2、含服的营养品还可以选择用四宝盒抹成粉末跟水一起服用。

意见建议：1、如果是治疗口腔溃疡，那就必须含服了。2、除了服用，还得在饮食中少选择腌制类、油炸类食品，这些会消耗体内更多维生素c。