站起来还好，坐时要扶着才行

病情描述:右膝盖酸疼，有一个多月，站着可以，坐时要扶着，觉得不能使上劲，睡觉时也会觉得很累，医院也拍片（右膝关节下侧位），影像学表现:右膝关节形态结构完好，介其胫骨内外髁间隆突略变尖，关节间隙未见明显变窄。余无明显特殊。影像学诊断:右膝关节轻度退行性改变。曾经治疗情况和效果:都没有想得到怎样的帮助:我该怎么治疗，该注意什么？