指导意见：你好，这可能是乳 腺增生，可以吃点乳康丸、乳癖消、消乳散结胶囊治疗，饮食上要注意生少吃油炸食品，动物 脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
黑黄豆最好，多 吃核桃，黑 芝麻、黑木耳、蘑 菇。生活有规律，劳逸结合。
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