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睡眠被吵醒之后就睡不着怎么改善?

睡眠现在早上被吵醒之后就睡不着了，可是还？现在早上被吵醒之后就睡不着了，可是还是很困！眼睛很累！只是为什么，怎么改

提问时间：2020-05-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：意见建议：注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键

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