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跑步之后膝关节疼痛该如何治疗与预防

本人180斤的重量想减肥，慢跑一小时持续了一周，现在膝关节疼痛特别是下楼梯或者用力跺脚的时候很明显，估计暂时无法跑步了

提问时间：2020-02-10

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好,您的情况多是由缺钙引起的，您可以适当的补充上钙片指导意见平时要注意多喝奶制品，多晒晒太阳，有必要的话可以检测一下微量元素，看看是不是还缺什么。
祝您健康

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