你好，建议可以服用益母草膏，本品调经养血，化瘀生新。用于血瘀气滞引起的月经不调，行经腹痛，量少色暗。口服，一次10克，一日12次。
平时要少吃辛辣，冰冷的食物。多吃一些补血的食物，也要注意保暖，按时休息。
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