我一天喝一升水，每天都要坐十二个小时，会

病情分析：你好，一般人每天需要水量约2500ml，因为从小便、汗液等其他正常排泄需要适当的补充，不考虑水肿的指导意见：建议每天补充足够量的水，在得空的时候可以适当运动一下，最好不要老是坐着，这样实在是不好，每天要心情愉快，对运动，早休息早起床，身体健康才是最重要的