营养性缺铁宝宝缺铁可以多吃点菠菜，血类或是肝类

如果缺铁不是很严重的话，可以食补的，给宝宝多吃动物的血和肝脏、蛋黄、红枣、芝麻、豆制品等等，都是含铁高的食物来的。

在给宝宝吃含铁高的食物的时候，也要配合吃一些含维生素C高的水果蔬菜，可以帮助促进吸收铁质的。如果宝宝吃辅食还不是吃得多的，又或者缺铁比较严重，可以直接买乳酸亚铁给宝宝服用补铁的。