病情分析： 您好，根据你上诉简单的病情描述，主要考虑是局部软组织挫伤，48小时内可以局部做冷敷治疗，48小时后热敷治疗，局部可以外用云南白药气雾剂对症止痛治疗。
意见建议：建议你注意休息，不要劳累，不要喝酒，多吃蔬菜水果。
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