咋天做B超憋尿太多，憋不住了去尿了一半，然后捂住尿道口才忍住了，留了一半尿，之后做B超医生说我憋太

双肾分离、肾积水多由于输尿管梗阻造成尿液无法排出所致，梗阻可以是输尿管结石、膀胱内压力过高等引起，根据您所描述的情况，考虑还是憋尿过多，膀胱内压力增高后输尿管排尿受阻，引起的双肾分离。

建议不必紧张，排尿后膀胱压力减轻，双肾分离及积水既可改善，如果不放心，可以在不憋尿的时候复查超声。