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我跑五十几米就上气不接下气补的话吃点什么

我跑五十几米就上气不接下气补的话吃点什么我是比较瘦的女孩

提问时间：2020-08-26

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

您好，像您这种情况应该是体质不好，最好要加强营养，营养要全面。要吃高蛋白的食物，含有维生素丰富的食物也很重要。饮食要规律，不要偏食，另外要适当运动，加强锻炼。

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