腰椎间盘突出四五年了，一年总要犯两三次。

你好，你说的这种腰椎间盘突出也是比较多见的疾病，主要跟重体力劳动是有一定的关系的。那你最好是在用按摩的方法治疗效果是比较好的，治疗的同时多注意休息，这样对疾病是有好处的。

祝早日康复。以上是对“腰椎间盘突出四五年了，一年总要犯两三次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！