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跑步之前喝什么比较好。还用吃巧克力吗，跑完步后喝什

跑步之前喝什么比较好。还用吃巧克力吗，跑完步后喝什么

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好跑步之前1小时,最好吃一个鸡蛋。跑之前10分可以喝一罐能量饮料。意见建议：跑步之前一般别吃什么东西跑完步一定要喝一点葡萄糖,对你有好处的

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