胶原蛋白其实对于皮肤是没有什么特殊的好处的，因为进食后是会分解的，所以不会是以胶原蛋白的形式存在的，并且营养价值不高，还比不上肉类这些蛋白质。
指导意见建议除了空腹，什么时候都是可以吃的，因为空腹的时候会以能量的形式吸收
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