鼾症可以使用药物进行治疗，注意养成良好的生活习惯，平时少吃刺激性食物，以清淡食物为主，戒烟禁酒。经常锻炼身体。在睡觉前不要从事刺激性的活动，不要让情绪过于激昂。
睡觉时采取侧卧，不要采取趴卧、仰卧，睡觉时不要蒙头。
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