脚脖子一圈突然疼得不得了

你好，根据你以上的简单描述，多考虑可能是急性脚踝扭伤。多由姿势不良引起。表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等。一般在扭伤后应立即停止活动，并用冰块冷敷患处注意不要冻伤，可减少肿胀及皮下出血。

在48小时后才可以进行热敷，已达到活血的作用。建议你现在如已过48小时可进行局部热敷，可以内服跌打丸或把跌打丸用酒加热和匀敷在患处，或用有活血化瘀作用的药酒涂抹患处。

如仍旧不能行走，可去医院X线检查看看骨头有无骨折