您好,糖尿病饮食,可以根据身高体重计算出一天的摄入热卡。比如160cm60kg,那么可以摄入1800热卡,一天可以吃六两主食,也就是一餐吃2两,每餐一份青菜,一份1两的肉。
就可以了。早餐可以吃一个鸡蛋加一碗燕麦粥,不建议吃燕麦粥以外的白粥,面条等。每天定时定量的进餐。希望可以帮助到您,祝您健康!
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号