问题分析：您好，根据您的描述，可能是便秘，与饮食过于精细、缺乏膳食纤维、缺水和缺乏运动等有关，可以适当用开塞露通便。
意见建议：建议您合理膳食，多喝水，多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激食物，生活作息规律，适当锻炼，增强体质。祝你健康
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