胶原蛋白能让皮肤有弹性、和美白吗

问题分析：你好，胶原蛋白主要存在于人体皮肤的结缔组织中，它具有很强的伸张能力，能增加皮肤弹性,改善皮肤肤色,滋润保湿,延缓衰老的作用。

意见建议：避免熬夜及长时间接触电脑手机，保证充足的睡眠时间，保持良好的心情，少吃油炸、刺激性及含糖量高的食物，多喝水，多吃猪皮、牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡脚、鱼皮等含胶原蛋白高的食物，适当锻炼，增强体质。