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早上是先运动还是先吃早饭对身体好？

早上是先运动还是先吃早饭对身体好。有什么？早上是先运动还是先吃早饭对身体好？有什么讲究？（不考虑减肥）。

提问时间：2020-04-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，一般来说，没有低血糖的人，可以先进行运动，再吃早饭的。但是也要注意，不要做高强度，高消耗的运动，要适当估计自己的体力，做一些慢跑之类的运动，祝您身体健康！

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