您这种情况在医学上叫做月经先期,很多女性都出现这种情况的。平时宜保持心情舒畅,情绪稳定。经期应注意保暖。忌寒凉生冷刺激。
防止寒邪侵袭;注意休息减少疲劳加强营养增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激保持心情愉快;平时要防止房劳过度经期绝对禁止性生活。
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