问题分析：您好，根据您所描述目前的情况和症状考虑，主要还是由于个人情绪原因导致出现了上述情况。指导建议：这个建议你最好可以去医院心理科做心理辅导。
有效的改善目前情况和症状，建议您最好可以多注意观察目前的情况。
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