肛裂己经有一个月了便后刺痛感纸上有点血。

问题分析：你好，肛裂产生的原因常见于长期便秘，肛裂重要的不是治疗，而是预防，主要是防治大便的干结，养成定时大便的习惯。

意见建议：建议你平时多吃蔬菜、水果、高纤维素食物，勤喝水，养成每日定时大便的习惯，避免便秘。急性期时可以应用马应龙痔疮膏纳肛，每日或者便后坐浴，保持肛裂创面清洁便于创面的愈合。

必要时可行手术治疗。