锻炼快两个月了，腿打弯勉强90度

一般超过九十度后锻练就会相对轻松些，九十度是训练的瓶颈，一定要吃苦练习，这种疼痛是较明显的，完全可以服用些止痛药物后再锻练。

麻醉不建议，因为局部醉无效，而行半身麻醉代价太大，最关键的是麻醉时可能可以弯很多，但屈膝不是当时那一下就可以的，还要后面持续的锻练才能维持这种效果。

即使用了麻醉，你后面仍然因为疼痛没有锻练，马上就回到起点。所以，不要寄希望麻醉之类，还是吃苦锻练是正途，当然吃点止痛药还是可以的