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健身引起腰疼

下背部腰疼,尤其是弯腰的时候.前一段去健身房锻炼,用的重量过大了.很长时间不见好转.请问大夫这种情况有可能是造成了什么损害,有什么办法治疗吗?

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的情况是腰肌劳损导致的腰痛.指导意见我建议你可以按摩或者用麸皮,生姜,花椒,葱,醋在一起炒热后,热敷腰部,髋部,与股部,每天两次到三次,坚持锻炼就可以.这样达到活血化瘀驱除风寒止痛的作用

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