首页 > 权威问答 > 前几天运动肌肉拉伤了，如何能短时间恢复呢

问患者提问

前几天运动肌肉拉伤了，如何能短时间恢复呢

前几天运动肌肉拉伤了，平时走路不痛，如何短时间内恢复？快要体测了

提问时间：2020-09-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，您前几天运动时不慎造成肌肉拉伤。可以热敷，理疗烤电。促进局部血液循环，减轻疼痛。尽量减少运动。多休息。多吃新鲜蔬菜水果以及营养丰富的食物。
促进肌肉恢复。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号