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老人睡眠不好吃燕窝

母亲最近也不知道是怎么了，老是失眠，气色也差的要死。本来他的身体就不怎么好，现在搞得更差了。我听一朋友说老人吃燕窝好，燕窝可以治失眠的，我想知道燕窝真的能够治失眠吗？

提问时间：2020-06-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

燕窝具有有抗衰老，补虚养胃，美容养颜，令皮肤滑润洁白，减少脸部皱纹等功效，是很多女性朋友非常喜欢的营养品。对中老年人的体力、记忆力以及生理功能衰退等症状具有明显疗效。
至于失眠，燕窝并不能治疗，只能改善。建议可以在睡前喝杯牛奶，这样有助于睡眠。

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