吃什么能提高和恢复视力

您好！可以多吃一些富含维生素A的食物。建议您多吃一些富含维生素A的食物，如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋、胡萝卜等，另外多做眼保健操，不要长时间对着书本和电脑，每隔2小时看看远处。

以上是对“吃什么能提高和恢复视力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！